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ドクトル外壁さん プロタイムズ
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こんにちは。

最近、体育会系すまいるさんとは名ばかりでしたが、今週、2度目の緊急事態宣言後、初 バレーボールの練習がありました。

またかなり間が開いてしまったので、入念にストレッチをして、ネットも張らずに簡単な練習だけにしました。

前回の緊急事態宣後よりも、体が動かずビックリです...(笑)

もちろん、身体もかなり硬くなっていましいた...

そして翌日筋肉痛。

歳も歳だし、うっかりストレッチでケガをしそうなので、焦らず徐々に慣らしていこうと思います...

 

体育会系すまいるさん2号 時田

 

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